Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Helados, de vainilla.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	61 g	61%
La energía (calorías)	207 kcal
Energía (julios)	868 kJ
Proteína	3.5 g	3.5%
lípido total (grasa)	11 g	11%
Ceniza	0.9 g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.6 g	23.6%
Fibra, dietética total	0.7 g	0.7%
Azúcares, total de	21.22 g	21.22%
Calcio, Ca	128 mg	0.13%
Hierro, Fe	0.09 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	105 mg	0.10%
Potasio, K	199 mg	0.20%
Sodio, Na	80 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.69 mg
Cobre, Cu	0.023 mg
El manganeso, Mn	0.008 mg
El selenio, Se	1.8 µg
El fluoruro, F	15.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg
tiamina	0.041 mg
Riboflavina	0.24 mg
La niacina	0.116 mg
Ácido pantoténico	0.581 mg
La vitamina B-6	0.048 mg
El folato, el total de	5 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	5 µg
La colina, el total de	26 mg	0.03%
Vitamina B12	0.39 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	118 µg
retinol	116 µg
Caroteno, beta	19 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	421 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.3 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg
Vitamina D	8 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.79 g	6.79%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.36 g	0.36%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.21 g	0.21%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.12 g	0.12%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.28 g	0.28%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.31 g	0.31%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.13 g	1.13%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.06 g	3.06%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.316 g	1.32%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.969 g	2.97%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.206 g	0.21%
18: 1 indiferenciada	2.763 g	2.76%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.452 g	0.45%
18: 2 indiferenciada	0.275 g	0.28%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.175 g	0.18%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	44 mg	0.04%
triptófano	0.045 g	0.04%
treonina	0.146 g	0.15%
isoleucina	0.195 g	0.20%
leucina	0.316 g	0.32%
lisina	0.258 g	0.26%
metionina	0.081 g	0.08%
cistina	0.029 g	0.03%
fenilalanina	0.157 g	0.16%
tirosina	0.155 g	0.16%
valina	0.217 g	0.22%
arginina	0.125 g	0.12%
histidina	0.088 g	0.09%
alanina	0.121 g	0.12%
Ácido aspártico	0.25 g	0.25%
Ácido glutamico	0.681 g	0.68%
glicina	0.093 g	0.09%
prolina	0.326 g	0.33%
serina	0.177 g	0.18%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg